Eau infusée : boisson hydratante et détoxifiante

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Voici une recette d’eau infusée aux vertus hydratantes, mais aussi détoxifiantes par ses propriétés.

L’eau infusée c’est tout simplement de l’eau aromatisée avec des fruits frais, racines et écorces d’épices, légumes, plantes aromatiques…

Pour les personnes n’aimant pas boire de l’eau plate, c’est une alternative saine aux sodas ou jus de fruits industriels, puisqu’il n’y a pas d’ajout de sucres, en profitant d’une boisson naturellement aromatisée.

C’est également l’assurance de maîtriser la composition de sa boisson, puisqu’on la réalise soi-même à partir d’ingrédients qu’on a choisi, et c’est particulièrement rapide et simple à faire.

Pour cette recette j’ai choisi d’utiliser du citron, de la clémentine, de la pomme, de la racine de curcuma, de la racine de gingembre, pour une boisson très hydratante que l’on peut boire tout au long de la journée, mais aussi détoxifiante, avec des propriétés anti-inflammatoires, digestives et diurétiques pour favoriser l’élimination des toxines.

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La recette :

-1 litre d’eau faiblement minéralisé

-Un quart de pomme + une demi clémentine + un demi citron avec la peau + un morceau de racine de curcuma + un morceau de racine de gingembre

-Découper le tout en morceau, le mettre dans une bouteille avec l’eau et laisser infuser.

Vous pouvez conserver et boire cette boisson tout au long de votre journée, et laisser libre cours à votre imagination pour ajouter d’autres ingrédients.

KLEIN Guillaume DIET NUTRI ENERGIE

Si vous désirez plus d’informations ou de conseils personnalisés n’hésitez pas à prendre contact via le formulaire ci-dessous

 

 

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