« L’énergie Juice » Vitamine C et Antioxydants

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Voici une recette de jus pour booster son énergie, en faisant le plein de Vitamine C et d’antioxydants.

Permettant de stimuler son métabolisme et son système immunitaire, ce jus est particulièrement riche en micro-nutriments.

Il est intéressant de l’utiliser avant ou après une activité sportive, ou tout simplement pour faire le plein d’énergie naturellement.

(Les ingrédients :1 demi patate-douce, 4 carottes, 1 demi-poivron rouge, 1 Orange, Citron, Racine de Curcuma, Racine de Gingembre)

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Zoom sur les ingrédients et leurs bienfaits :

-La patate douce est riche en vitamines et minéraux, elle exerce une action anti-oxydante et anti-inflammatoire, et c’est une source de glucides simples.

-Le poivron rouge a une grande richesse en vitamine C, environ 3 fois plus que l’orange.

-La carotte de par sa couleur, contient du bêta-carotène pour nous donner bonne mine, riche en antioxydants, vitamine A, elle va participer aussi à la production de globules rouges qui apportent de l’oxygène à toutes les cellules du corps.

-L’orange est riche en vitamine C, mais également une bonne source de calcium.

-La synergie Citron-Curcuma-Gingembre.

Le citron est riche en vitamine C, il active la fonction diurétique pour l’élimination.

La curcumine présente dans le curcuma est un puissant antioxydant, anti-inflammatoire naturel, il va permettre d’agir sur les inflammations articulaires, douleurs musculaires ou encore tendinites.

Le gingembre permet une plus grande assimilation du curcuma, il a des vertus protectrice au niveau du système digestif, anti-nausées, il est un excellent fortifiant et tonifiant de l’organisme.

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Que vous soyez sportif ou non, ce jus est très adapté pour booster son énergie, et apporter une grande quantité de Vitamine C et d’antioxydants à l’organisme.

Il permet de stimuler son système immunitaire, pour soutenir la forme et le capital santé.

KLEIN Guillaume DIET NUTRI ENERGIE

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