Aller au contenu principal

ULTRA ENDURANCE COACHING

Nutrition / Entraînement / Préparation mentale

ULTRA ENDURANCE COACHING

Menu principal

  • Accueil
  • L’équilibre alimentaire
  • Articles
    • Nutrition sportive
      • J-7 : la nutrition pré-compétition
      • Le petit-déjeuner d’avant course
      • Le socle alimentaire du sportif d’endurance
      • La nutrition sur un effort de longue endurance
      • Protéines et sports d’endurance
      • Optimiser son rendement énergétique pour performer
      • Sport et équilibre acido-basique
    • Entraînement et Physiologie sportive
      • Le sommeil en ultra endurance
      • Comment s’entraîner pour préparer un Ultra Trail ?
      • L’entraînement à jeun
      • Acide lactique : mythes et réalités
    • Préparation mentale
      • Stress et compétition
      • La routine de performance
      • Le discours interne
    • Alimentation, Santé et Bien-être
      • Glucides : quelle quantité au quotidien ?
      • L’indispensable sommeil
      • Compléments alimentaires, mythe ou réalité ?
      • Protéines animales ou végétales ?
      • Dîner végétarien ! Pourquoi ? Comment ?
      • Craquages alimentaires et envies sucrées
      • Le gras fait-il grossir ?
      • Les jus de légumes à l’extracteur
      • Le sport au service du corps et de l’esprit !
  • Recettes
    • Eau infusée : boisson hydratante
    • Les jus à l’extracteur
      • Le jus énergie
      • Le jus récupération
      • Le jus performance
    • Energy Ball
    • Granola maison
    • Lait végétal maison
    • Cookies énergie
    • Smoothie végétal protéiné
  • La méthode EPIC
  • Services et Coaching

Entraînement

Partager :

  • Twitter
  • Facebook

WordPress:

J’aime chargement…

Contact :

Klein Guillaume
Tél : 06-61-44-65-55
Mail : diet-nutri-energie@outlook.fr

Suivez-moi sur :

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Entrez votre adresse mail pour suivre ce blog et être notifié(e) par email des nouvelles publications.

Rejoignez 535 autres abonnés

Propulsé par WordPress.com.
  • Suivre Abonné
    • ULTRA ENDURANCE COACHING
    • Rejoignez 535 autres abonnés
    • Vous disposez déjà dʼun compte WordPress ? Connectez-vous maintenant.
    • ULTRA ENDURANCE COACHING
    • Personnaliser
    • Suivre Abonné
    • S’inscrire
    • Connexion
    • Copier shortlink
    • Signaler ce contenu
    • Voir l’article dans le Lecteur
    • Gérer les abonnements
    • Réduire cette barre
%d blogueurs aiment cette page :