La nutrition sur un effort de longue endurance
1) Les objectifs à l’effort Optimiser le fonctionnement de l’organisme pour améliorer les performances Favoriser le confort digestif en évitant les divers problèmes gastriques 2) Une stratégie individuelle Il est primordial de donner le bon carburant à son organisme, car … Lire la suite La nutrition sur un effort de longue endurance
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