Le jus énergie

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Voici une recette de jus pour booster son énergie naturellement, en faisant le plein de Vitamine C et d’antioxydants.

Permettant de stimuler son métabolisme et son système immunitaire, ce jus est particulièrement riche en micro-nutriments.

Il est intéressant de l’utiliser avant ou après une activité sportive, ou tout simplement pour optimiser son capital forme et santé.

Les ingrédients :

  • 1/2 patate douce.
  • 4 carottes.
  • 1/2 poivron rouge.
  • 1 Orange.
  • Citron.
  • Racine de curcuma.
  • Racine de gingembre.

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Zoom sur les ingrédients et leurs bienfaits :

-La patate douce est riche en vitamines et minéraux, elle exerce une action antioxydante et anti-inflammatoire, et c’est une bonne source de glucides.

-Le poivron rouge a une grande richesse en vitamine C, environ 3 fois plus que l’orange.

-La carotte de par sa couleur, contient du bêta-carotène pour nous donner bonne mine, riche en antioxydants, vitamine A, elle va participer aussi à la production de globules rouges qui apportent de l’oxygène à toutes les cellules du corps.

-L’orange est riche en vitamine C, mais également une bonne source de calcium.

-La synergie Citron-Curcuma-Gingembre.

Le citron est riche en vitamine C, il active la fonction diurétique pour l’élimination.

La curcumine présente dans le curcuma est un puissant antioxydant, anti-inflammatoire naturel, il va permettre d’agir sur les inflammations articulaires, douleurs musculaires ou encore tendinites.

Le gingembre permet une plus grande assimilation du curcuma, il a des vertus protectrice au niveau du système digestif, anti-nausée, il est un excellent fortifiant et tonifiant de l’organisme.

KLEIN Guillaume DIET NUTRI ENERGIE

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