Mon réveil matin : boisson détoxifiante, purifiante et énergisante !

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La boisson la plus populaire du matin est bien évidemment le café ! et d’ailleurs combien de fois j’ai entendu cette phrase « je ne peux pas démarrer ma journée si je n’ai pas pris mon café » !

Effectivement le café va jouer un rôle de stimulateur, mais ce n’est pas le meilleur allié du matin pour démarrer une journée après une bonne nuit de sommeil !

café

En effet, après la période de jeûne pendant la nuit, le système digestif est au repos, et la consommation du café au réveil n’est pas la bonne façon pour le réactiver ! il est acidifiant, il va stimuler de la mauvaise manière le système nerveux et ne permet pas l’élimination et la purification de l’organisme.

Pour débuter votre journée du bon pied, je vais vous donner la recette d’une boisson qui va vous permettre de préparer votre système digestif à un réveil en douceur, le protéger, le stimuler et le purifier ! rien que ça !

La recette est simple, il vous faut :

  • 1 demi-citron
  • 1 morceau de racine de curcuma
  • 1 morceau de racine de gingembre
  • une cuillère à café de bicarbonate de soude
  • environ 50cl d’eau tiède

Les ingrédients sont à passer à l’extracteur de jus, pour ensuite rajouter le jus extrait dans l’eau tiède.

Si vous n’avez pas d’extracteur, pressez simplement un citron, vous pouvez alors trouver des extraits de jus de curcuma et gingembre en magasin bio.

C’est devenu pour ma part une routine matinale que j’utilise depuis un moment, et je ne peux plus m’en passer aujourd’hui !

Focus sur les bienfaits de cette boisson et des ingrédients qui la compose :

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Boire de l’eau tiède avec du citron le matin déjà une bonne base pour bien commencer une journée et réveiller son système digestif sans agression. Richesse en vitamine C, stimulation du système immunitaire et lymphatique, activation de la fonction diurétique pour l’élimination, multiples sont les bienfaits de cette simple boisson du réveil, purifiante et tonifiante.

Alors en associant le citron au curcuma, au gingembre et au bicarbonate de soude, vous avez le mélange parfait !

En effet, la curcumine présente dans le curcuma est un puissant antioxydant. Anti-cancer, anti-inflammatoire et dépuratif, le curcuma va jouer un rôle préventif au niveau de certaines maladies (cancers, infections respiratoires, grippes, angines…), il va permettre d’agir sur les inflammations articulaires, douleurs musculaires ou encore tendinites, et purifier le sang en supprimant les toxines de l’organisme. Au niveau de la digestion et du foie, il va stimuler la désintoxication et nettoyer le foie en profondeur, en réduisant l’inflammation, réguler le cholestérol, activer la production de bile, et désencombrer les conduits hépatiques.

Pour favoriser et multiplier son assimilation par l’organisme, il faut l’associer au gingembre qui augmente la perméabilité cellulaire et donc l’absorption, ceci va permettre à la curcumine de passer la barrière digestive pour augmenter fortement son potentiel.

Le gingembre lui a des vertus protectrice au niveau du système digestif, antibactérien, antivirale, il est surtout un excellent fortifiant et tonifiant de l’organisme.

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Et enfin, la formule chimique du bicarbonate de soude lui permet de neutraliser l’acidité d’un milieu, il est alcalinisant, il va nous permettre d’équilibrer le PH du corps, et donc combattre l’acidose en facilitant l’élimination. Soulagement du système digestif et du reflux gastrique, dépuratif, et régulateur du cholestérol, multiples sont ses bienfaits.

Pour faire un résumé simple, les 4 ingrédients de cette boisson sont relié l’un à l’autre le curcuma est un antioxydant et anti-inflammatoire puissant, le gingembre qui est tonifiant et fortifiant permet l’augmentation de l’assimilation du  curcuma par les cellules, le bicarbonate de soude va réguler l’équilibre acido-basique du corps, et le citron va permettre de tout mettre en circulation, par son action diurétique et astringente, pour une élimination des toxines.

Ne cherchez plus, vous avez là le mélange idéal pour commencer votre journée !

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On ne tarde pas ! demain matin au réveil vous savez ce qu’il vous reste à faire !

Essayer cette boisson c’est l’adopter ! c’est votre corps qui vous dira MERCI !

 KLEIN Guillaume DIET NUTRI ENERGIE

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6 réflexions au sujet de « Mon réveil matin : boisson détoxifiante, purifiante et énergisante ! »

  1. Salut Guillaume

    C’est le jus des braves avec l ajout du bicarbonate.

    Perso mon café du matin c’est le remplacement du bicarbonate par de l ail sinon tout pareil et effectivement on sent bien que ça gigote à l’intérieur ;).

    Sinon bravo pour ton blog. A +

    Aimé par 1 personne

  2. Salut Guillaume,
    Je buvais déjà le même boisson tous les matins sans le bicarbonate. J’ai testé ce jour avec et mon bol a débordé lorsque j’ai ajouté la cueillère à café de bicarbonate de soude. (Effervescence). Est-ce normal ?
    Merci pour ton retour et bonne chance pour ta TDS.
    Julien

    J'aime

    • Salut Julien, est-ce que tu utilises du bicarbonate de soude alimentaire?

      Effectivement quand j’augmente la quantité, il peut y avoir cet effet effervescent.

      Merci pour les encouragements.

      A bientôt.

      J'aime

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